在网络游戏和虚拟社交中，部分青少年沉迷其中，影响身心健康和学习工作。这主要违背了网络生活中的哪项道德要求？（ ）

网络生活中的道德要求包括“自觉避免沉迷网络”。沉迷游戏导致影响身心健康，直接对应这一要求。虽然B、C、D也与网络道德相关，但针对“沉迷”这一具体行为，A项最为精准和直接。